Wie viele Portionen Milch und Milchprodukte benötigen wir täglich?
Unser Bedarf an Milch und Milchprodukten können wir mit drei Portionen pro Tag decken. Eine Portion entspricht einem Glas Milch oder einem Becher Jogurt oder auch einem kleinen Stück Hartkäse (z.B. 30 g Emmentaler oder Greyerzer) oder 60 g Weichkäse (z.B. Camembert). Milch und Milchprodukte machen starke Knochen.
